6 afwijkende mondgewoonten waar je direct mee wilt stoppen

Met mondgewoonten bedoelen we alles wat je met je mond doet. Denk hierbij aan kauwen, ademen en zoenen. Veel mondgewoonten heb je zonder dat je erbij nadenkt. Mondgewoonten kunnen positief zijn (denk aan lachen, praten of tandenpoetsen). Maar, er zijn ook afwijkende mondgewoonten die je beter niet kan hebben. Ze kunnen bijvoorbeeld zorgen voor tandbeschadiging, […]

Snurken: de oorzaken en de oplossingen

KNAPfysio Kaakklachten-test

Wordt jouw nachtrust verstoord door het snurken van je partner of misschien wel doordat je zelf snurkt? Je bent zeker niet de enige die hier last van heeft. 35% van de mensen snurkt. Los van de hinder, kan snurken ook schadelijk zijn voor de snurker zelf. Lees daarom vooral even verder. Want wat zijn nou eigenlijk […]

Zacht voedsel bij kaakklachten + tips voor recepten

Kaakklemmen

Als je last hebt van kaakklachten is het vaak het eerste advies van de kaakchirurg: ga 6 weken zacht voedsel eten. Zacht voedsel is gemakkelijk te kauwen, slikken en verteren. Dit advies geldt ook na het plaatsen van een implantaat, een kaakoperatie, het trekken van een verstandskies of bij een kaakbreuk. Natuurlijk zijn er nog […]

Pijn bij kauwen: 5 mogelijke oorzaken

Pijn bij kauwen

Pijn bij het kauwen is heel vervelend. Het kan zelfs je eetplezier bederven of ervoor zorgen dat je bepaalde activiteiten niet meer doet. Pijn bij het kauwen kan je leven dus behoorlijk beïnvloeden. Maar waarom heb je deze pijn tijdens het kauwen? Hieronder vind je een aantal mogelijke oorzaken. 1. Tandheelkundige problemen Tandheelkundige problemen zijn […]

Globus en 4 andere keelklachten die uit je kaak kunnen komen

Globus is het medische woord voor het gevoel van een brok in de keel. Dit gevoel in de keel komt vaak door een veranderde samenwerking van de spieren in je keel. Als deze samenwerking verandert, kan dit zorgen voor een brok gevoel in de keel. Vaak kunnen de huisarts en de KNO-arts niets vinden. Je […]

Zwanger en kaakpijn: klachten tijdens en na je zwangerschap

hoofdpijn

Heb jij tijdens of na je zwangerschap last (gehad) van kaakpijn? Je bent niet alleen. Kaakpijn als je zwanger bent komt vaker voor. Er zijn verschillende redenen waarom deze klachten juist nu kunnen ontstaan. Slaap Eén van de belangrijkste factoren voor kaakpijn rond de zwangerschap is slaap. In en rond je zwangerschap en met name […]

Wat is een goede slaaphouding?

KNAPfysio Online Consult

Wat is een goede slaaphouding? Die vraag krijg ik regelmatig. Zolang jij goed slaapt en fris weer wakker wordt, is je slaaphouding eigenlijk bijzaak. Toch heeft je slaaphouding wel enige invloed op je slaapkwaliteit. Zeker als je nek-, kaakklachten of hoofdpijn hebt, kan het goed zijn om naar je slaaphouding te kijken. ‘Hoe je slaaphouding […]

7 tips tegen kramp in je kaak bij de tandarts

Kramp in je kaak bij de tandarts. Misschien herken je het wel: je ligt in de stoel bij de tandarts of mondhygiënist en je kan je mond nog maar met moeite openhouden. Terwijl de tandarts blijft vragen om je mond verder open te doen, voel jij je spieren rondom je kaak verkrampen. Hieronder deel ik […]

Kaakpijn aan één kant

KNAPfysio_Kaakklachten

Waarom zit kaakpijn vaak aan één kant? Deze vraag wordt mij als orofaciaal fysiotherapeut vaak gesteld. Het antwoord op deze vraag is alleen niet zo eenvoudig. Kaakpijn aan één kant kan komen door belasting, zoals te veel kauwen aan één kant, of door een verschil in de manier waarop de kiezen aan die ene kant […]

Orofaciale fysiotherapie – Wat kan je verwachten?

KNAPfysio Oefeningen

Orofaciale fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich specifiek richt op klachten in het hoofd, de nek en het kaakgebied. Denk aan aangezichtspijn, hoofdpijn, kaakpijn, tandheelkundige pijn en postoperatieve revalidatie na kaakchirurgie. Klachten in en rond het hoofd zijn vaak heel storend. Ze hebben veel impact en zijn vaak moeilijker te negeren dan […]