Kaakspieren en hun rol bij hoofdpijn, kaakklachten en tinnitus
Onze kaakspieren zijn de hele dag actief zonder dat we het merken. We gebruiken de kaakspieren bijvoorbeeld bij kauwen, praten en slikken. Veel mensen weten niet dat onze kaakspieren een belangrijke oorzaak zijn voor hoofdpijn, kaakklachten en/of tinnitus. Net zoals dat spieren rond je knie klachten kunnen geven, kunnen je kaakspieren dat ook. Maar wat […]
Spanningshoofdpijn: wat is het en wat kun je eraan doen?
Spanningshoofdpijn – bijna iedereen heeft het wel eens meegemaakt. Die zeurende, drukkende pijn die voelt alsof er een strakke band om je hoofd zit. Hoewel het vervelend is, geeft je lichaam hiermee een signaal dat het tijd is om te luisteren en actie te ondernemen. In deze blog ontdek je wat spanningshoofdpijn precies is, wat […]
Slijtage van tanden door knarsen: hoe voorkom je het?
Tandenknarsen – ook wel bruxisme genoemd – is een probleem waar veel mensen mee te maken krijgen. Het knarsen gebeurt vaak onbewust, meestal tijdens het slapen. De druk die hierdoor op je tanden en kiezen komt te staan, kan flink oplopen. Dit kan zorgen voor schade: je tanden slijten af, het glazuur verdwijnt en zelfs […]
Mondademhaling: 5 tips om ervan af te komen
Ademhalen lijkt iets vanzelfsprekends. Toch heeft de manier waarop we ademhalen veel invloed op ons lichaam en dan met name op je kaak en je gezicht. Een mondademhaling in plaats van een neusademhaling kan een belangrijke oorzaak zijn voor kaakklachten en hoofdpijn. In dit blog ga ik dieper in op de relatie tussen een mondademhaling […]
Somatische tinnitus – De invloed van je eigen lichaam
Stel je voor: je draait je hoofd een beetje, spant je kaak aan, en ineens, daar is het weer, dat vervelende geluid in je oor. Herkenbaar? Misschien heb je last van somatische tinnitus. Tinnitus is een ander woord voor oorsuizen. Dit betekend dat je een piep, suis, brom of ander geluid hoort dat niet van […]
Kaakklachten bij de ziekte van Parkinson
Heb je de ziekte van Parkinson? Dan ben je vast bekend met symptomen zoals trillen, stijfheid en moeite met bewegen. Maar wist je dat Parkinson ook kaakklachten kan veroorzaken? Hoewel dit minder bekend is, komen kaakklachten bij mensen met Parkinson regelmatig voor. Dit kan heel vervelend zijn en invloed hebben op je dagelijkse leven. In […]
Soorten hoofdpijn
Hoofdpijn kan op elke leeftijd voorkomen en hoe erg de hoofdpijn is, kan verschillen. Verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn, hebben hun eigen kenmerken. Om de juiste behandeling te vinden, is het belangrijk te weten welk soort hoofdpijn je hebt. Hieronder leg ik uit hoe je de verschillende soorten hoofdpijn kunt herkennen. Spanningshoofdpijn […]
Stress en spierspanning bij vrouwen: De link tussen kaakpijn en bekkenklachten
Veel vrouwen met kaakpijn ervaren stress, en dit kan zich op verschillende manieren uiten in het lichaam. Recent onderzoek wijst op een mogelijke link tussen stress en klachten in zowel de kaak als het bekken. Hoewel er nog veel te ontdekken valt, is het belangrijk om je bewust te zijn van deze (mogelijke) connectie. Kaakpijn […]
Last van je kaak na het slapen?
Heb jij last van je kaak na het slapen? Het kan zijn dat je minder goed slaapt dan nodig is. Slecht slapen komt namelijk veel voor bij mensen met kaakklachten. Wist je dat slecht slapen een belangrijke voorspeller is voor het al dan niet oplossen van de klachten? Ik leg je uit waarom slaap zo […]
Beter slapen: tips voor een goede slaaphygiëne
Goed slapen is heel belangrijk voor je gezondheid. Het helpt je beter te concentreren, maakt je immuunsysteem sterker en zorgt voor emotionele stabiliteit. Kortweg: slapen helpt je lichaam en geest herstellen. Als je niet goed slaapt of als je tandenknarst (slaapbruxisme) tijdens het slapen , kan het zinvol zijn om je slaaphygiëne te verbeteren. Met […]
