Hoofdpijn kan op elke leeftijd voorkomen en hoe erg de hoofdpijn is, kan verschillen. Verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn, hebben hun eigen kenmerken. Om de juiste behandeling te vinden, is het belangrijk te weten welk soort hoofdpijn je hebt. Hieronder leg ik uit hoe je de verschillende soorten hoofdpijn kunt herkennen.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn komt veel voor. Je voelt vaak druk in je hoofd en het kan voelen alsof er een strakke band om je hoofd zit. De pijn is meestal mild tot matig aanwezig en zit vaak aan beide kanten van je hoofd.

Kenmerken van spanningshoofdpijn zijn:

• De pijn heeft geen andere oorzaak zoals een bijholte ontsteking.
• De pijn is drukkend of knellend.
• De pijn zit aan beide kanten van je hoofd.
• De pijn is mild tot matig en wordt niet erger bij activiteiten.
• Geen misselijkheid, braken of overgevoeligheid voor licht en geluid.

Spanningshoofdpijn is niet ernstig. Toch kan het heel vervelend zijn en veel invloed hebben op je leven. Zeker als de hoofdpijn langdurig aanwezig is. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen om de pijn te verminderen. Ontspanningsoefeningen, stress verminderen of pijnstillers kunnen helpen. Als deze hoofdpijn vaak aanwezig is, is het handig om dit goed op te lossen. Als je vaak last hebt van spanningshoofdpijn, kan het KNAPfysio-pakket je helpen de oorzaak te achterhalen én de klachten te verminderen.

Medicijnafhankelijke hoofdpijn

Medicijnafhankelijke hoofdpijn ontstaat als je te vaak pijnstillers of migraine-medicatie gebruikt tegen je hoofdpijn. Als je meer dan 10 dagen per maand medicatie gebruikt tegen je hoofdpijn, loop je het risico op medicijnafhankelijke hoofdpijn. Je merkt het vaak niet, maar de medicatie kan je hoofdpijn juist verergeren.

Best een gek idee. De medicatie die je hoofdpijn zou moeten verhelpen, zorgt ervoor dat je meer hoofdpijn hebt. Het is goed om hier naar te kijken.

Hoe herken je het?

• Je hebt nog steeds hoofdpijn, zelfs als je hier vaak medicijnen voor neemt.
• Zodra je stopt met de medicatie of minder inneemt wordt je hoofdpijn erger.
• Er zijn geen andere oorzaken voor de hoofdpijn, zoals migraine, spanningshoofdpijn of een andere medische aandoening.

Zeker punt 3 is lastig zelf te beoordelen. Twijfel je of jij inmiddels last hebt gekregen van medicijnafhankelijke hoofdpijn? Bezoek dan vooral je huisarts en vraag of jij medicijnafhankelijke hoofdpijn zou kunnen hebben.

Migraine

Migraine is een vorm van hoofdpijn die intense, kloppende pijn aan één kant van het hoofd geeft. Dit kan samen gaan met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid en soms zelfs braken. Je kan migraine hebben met en zonder aura. Aura’s zijn tijdelijke veranderingen in je zicht en gevoel in je lichaam. Zo gaan mensen vaak een zwarte vlek zien, krijgen lichtflitsen of dove gevoelens in de armen en/of benen. Aura’s krijg je altijd voordat de hoofdpijn zelf begint. 

De criteria die gebruikt worden voor het bepalen of je migraine hebt zijn de volgende:

• Minstens 5 aanvallen van hoofdpijn die voldoen aan de criteria voor migraine.
• De hoofdpijnaanvallen duren tussen de 4 en 72 uur.
• De hoofdpijn heeft minstens 2 van de volgende kenmerken:
  • Hoofdpijn aan één kant van het hoofd.
  • De pijn is kloppend of bonzend van aard.
  • De intensiteit is matig tot ernstig.
  • De pijn verergert door fysieke activiteit en/of niet door kunnen gaan met de dagelijkse activiteiten.
• Minstens één van de bijkomende symptomen zijn:
  • Misselijkheid en/of braken.
  • Overgevoeligheid voor licht en geluid.
• De diagnose van migraine moet worden bevestigd door een gekwalificeerd arts, door grondig medisch onderzoek en het uitsluiten van andere mogelijke oorzaken van hoofdpijn.

Migraine is complex en is vaak veel meer dan alleen maar hoofdpijn. Het kan een forse impact hebben op het leven van de mensen die hier last van hebben. Wel is migraine vaak goed te behandelen, als de juiste behandeling ingezet wordt. Het is daarom belangrijk om hier hulp bij te zoeken. Het boek ‘Migraine is geen hoofdpijn‘ van hoofdpijn neuroloog Hans Carpay (te koop via bol) geeft goede inzichten in wat migraine is en wat je kan doen om het op te lossen.

Clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn is een ernstige, alles overnemende vorm van hoofdpijn. Je herkent het door intense, brandende of stekende pijn, meestal geconcentreerd rond één oog of aan één kant van het hoofd. Aanvallen komen in clusters voor, wat betekent dat ze gedurende een bepaalde periode, vaak weken of maanden, regelmatig voorkomen. Na een clusterperiode kunnen de aanvallen maanden of zelfs jaren weg blijven.

Kenmerken van clusterhoofdpijn:

• De pijn is extreem hevig en voelt brandend of stekend aan.
• De pijn zit meestal aan één kant van het hoofd, vaak rond of achter één oog.
• De aanvallen duren meestal tussen de 15 minuten en 3 uur en komen vaak op hetzelfde tijdstip van de dag voor, vaak ’s nachts.
• Tijdens een aanval kan het oog aan de aangedane kant rood worden of tranen, en het ooglid kan gaan hangen. Ook kan een verstopte neus of een loopneus aan de kant van de pijn voorkomen.
• Mensen met clusterhoofdpijn hebben vaak de drang om te bewegen tijdens een aanval, omdat stilzitten de pijn onverdraaglijk maakt.

Clusterhoofdpijn is een complexe aandoening die een grote impact kan hebben op het dagelijks leven. Het is belangrijk om de juiste diagnose te krijgen van een neuroloog. De neuroloog kan ook de behandeling starten. Het is belangrijk om medische hulp te zoeken als je mogelijk last hebt van clusterhoofdpijn.

Wil jij meer inzicht in jouw hoofdpijn?
Vul direct de gratis online intake vragenlijst in en ontdek of en hoe KNAPfysio jou kan helpen.

---